CRÉDITO: THINKSTOCK
ESCRITO POR BEATRIZ HELENA
Segundo o psicoterapeuta clínico Fernando Vieira Filho, o perdão
não é um bem feito para aquele que machucou ou destruiu algum tipo de confiança.
Ele, na verdade, serve para a pessoa que guarda sentimentos como mágoa e ódio.
Para acabar com esses sentimentos que são nocivos apenas para quem os nutre, ele
apresenta em seu livro "Cure
suas Mágoas e Seja Feliz!" a terapia do cocô. Embora pareça
brincadeira, a técnica consiste em eliminar todos os sentimentos ruins juntos
com as fezes.
Como
deixar a mágoa e o ódio de lado?
"Ressentimentos, ódio e culpa são lixos
emocionais que carregamos na mente, seja consciente ou inconscientemente. A
partir do momento em que nos tornamos conscientes da existência deles, devemos
eliminá-los assim como fazemos com as fezes, que também são lixos eliminados
pelo organismo. Ao tirar tudo o que não tem utilidade, o organismo fica mais
leve", explica o especialista.
Mas não basta apenas imaginar a eliminação desses
sentimentos. Existe uma técnica específica. "Quando evacuar, antes de dar
descarga, imagine que aquela pessoa que o machucou e irritou, e fez com o que seu
ódio subisse, está, simbolicamente, "grudada" nas fezes. Nessa hora,
olhe para elas e dê um adeus com uma sonora descarga, imaginando a sua raiva,
seu ódio e as chateações indo embora com aquilo. Nesse momento você pode dar
nome ao cocô, chamando-o de fulano ou fulana, e diga para irem ao local a eles
destinado: o esgoto", orienta Fernando
Vieira Filho.
Segundo o psicoterapeuta, a técnica funciona porque
o ódio nada mais é do que dejeto do amor. "Tudo isso é uma simbologia que
não deixa de ser realidade, ninguém guarda o cocô, a gente dá descarga e ele
vai embora, significa que nós não podemos carregar o ódio, e a descarga
simboliza o descarregar das nossas emoções", finaliza.
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