Uma Nova Maneira de Evitar Conflitos no Casamento – Simples e Transformadora

 

Por Fernando Vieira Filho¹

Em uma relação conjugal, é importante evitar a tentativa de explorar excessivamente o íntimo do cônjuge. A maioria das pessoas conhece apenas uma pequena parte de sua própria mente — estudos em neurociência e psicanálise indicam que entre 1% a 5% da atividade mental é consciente, sendo o restante inconsciente. Ou seja, nem mesmo nós temos total acesso ao nosso mundo interno, quanto mais o outro. Por isso, é sábio respeitar o espaço interior do parceiro, evitando investigações motivadas por curiosidade ou insegurança.

O ideal é que os cônjuges se aceitem mutuamente como são no momento presente, com suas limitações, histórias e potenciais em evolução.

Estratégia para evitar conflitos do dia a dia

Uma prática simples, mas muito eficaz, é o uso do "Caderno da Harmonia". Quando houver necessidade de expressar incômodos, críticas ou comportamentos que incomodam, ao invés de verbalizar de maneira impulsiva, o casal pode escrever suas observações nesse caderno.

Estudos da psicologia da comunicação mostram que a palavra falada carrega forte carga emocional, especialmente dependendo do tom de voz. Isso pode facilmente levar a discussões acaloradas, mágoas profundas e até agressões. Ao escrever, ativamos áreas cerebrais ligadas à autorregulação emocional, o que favorece a clareza e o respeito na comunicação.

Sempre que uma anotação for feita, recomenda-se assinar e datar, para que haja um registro sincero e responsável daquilo que está sendo partilhado.

O melhor exemplo para os filhos

A maneira como os pais se tratam entre si é o maior ensinamento que podem dar aos filhos. Mais do que palavras, são os gestos cotidianos de respeito, carinho e parceria que moldam a autoestima, os limites e o senso de pertencimento das crianças.

Tratar bem o cônjuge — não para impressionar amigos ou familiares, mas para mostrar aos filhos como se constrói uma relação saudável — é um ato poderoso de educação emocional.

Um retrato comum nos dias atuais

Muitos casais enfrentam desafios com a superproteção materna. É comum que, ao nascer uma criança, a mãe canalize todas as suas energias para o filho, protegendo-o em excesso. Essa atitude, apesar de bem-intencionada, pode prejudicar a formação da autoestima e da autonomia emocional da criança, que precisa experimentar o mundo com suas próprias descobertas e frustrações.

Quando isso ocorre, é importante que o pai converse com a mãe, incentivando-a a permitir que o filho viva suas experiências naturais. E, ao mesmo tempo, que ambos voltem sua atenção também ao vínculo conjugal, pois um casal fortalecido é a base mais segura para o desenvolvimento físico, emocional e espiritual dos filhos.

 

¹Fernando Vieira Filho – Psicoterapeuta/Clínico, Palestrante e Escritor

Autor:

 • CURE SUAS MÁGOAS E SEJA FELIZ! – 2ª Ed. - Barany Editora, 2012.

• DIETA DOS SÍMBOLOS – Coautor, 6ª Ed. - Melhoramentos, 2004.

• PSICOFÁRMACOS - Uso, Aplicações, Drogas Deletérias e Interações Medicamentosas.

• PSICOPATOLOGIA - Uma Abordagem Simples e Objetiva, Incluindo Psicopatologias Infantis.

• DEPRESSÃO – A Dor Silenciosa.

• SISTEMA DE TERAPIA FLORAL do Doutor Edward Bach - 2013

• BEBIDA NÃO É BRINCADEIRA - O Alcoolismo – 2013.

• VIVA LEVE - Programa Alimentar das FORMAS GEOMÉTRICAS – 2004.

 

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