Esofagite e Gastrite à Luz da Psicossomática

 

Por Fernando Vieira Filho¹

A esofagite e a gastrite, sob a perspectiva da Psicossomática, são reflexos de incertezas e indecisões prolongadas. Todos nós almejamos ser compreendidos, amados e acolhidos, o que é natural e saudável. Contudo, é importante reconhecer que essas realizações não acontecem de maneira automática. O primeiro passo é voltar-se para si mesmo, tomando decisões conscientes e assumindo o controle da própria vida, pois ninguém pode viver suas experiências em seu lugar. Permita-se agir com liberdade e realizar o que realmente deseja.

Aqui estão três atitudes fundamentais para cultivar e praticar:

1. Acredite no melhor e relaxe
   Confie no apoio espiritual e liberte-se dos pensamentos angustiantes. Adote uma postura mais firme em suas decisões e encare seus erros com serenidade. Lembre-se de que todos estão em busca da felicidade e, assim como você, podem errar no caminho para acertar.
2. Repense sua relação com a alimentação
   Não veja sua alimentação como a única culpada pelo desconforto ou como algo que exigirá uma dieta restritiva eterna. O medo de comer pode intensificar os efeitos negativos. Alimente-se com amor, gratidão e tranquilidade. Durante as refeições, mantenha a paz interior, afastando-se de agitações emocionais ou mentais. Lembre-se: o seu sistema digestivo responde aos desequilíbrios emocionais.
3. Respeite as opiniões alheias
   Tentar mudar a opinião dos outros à força pode levar a conflitos desnecessários. Busque ser uma presença pacífica. Se o ambiente ao seu redor não estiver alinhado com seus valores, não hesite em procurar um lugar que promova maior harmonia.

Essa abordagem reforça o papel central das emoções e das escolhas pessoais no equilíbrio do corpo, incentivando a busca por uma vida mais consciente e serena.

 

Fernando Vieira Filho – Psicoterapeuta / Clínico, Palestrante e Escritor

Autor:

• CURE SUAS MÁGOAS E SEJA FELIZ! – 2ª Ed. - Barany Editora, 2012.
• DIETA DOS SÍMBOLOS – Coautor, 6ª Ed. - Melhoramentos, 2004.
• PSICOFÁRMACOS - Uso, Aplicações, Drogas Deletérias e Interações Medicamentosas 
• PSICOPATOLOGIA - Uma Abordagem Simples e Objetiva, Incluindo Psicopatologias Infantis 
• DEPRESSÃO – A Dor Silenciosa
• SISTEMA DE TERAPIA FLORAL do Doutor Edward Bach - 2013
• BEBIDA NÃO É BRINCADEIRA - O Alcoolismo - 2013
• VIVA LEVE - Programa Alimentar das FORMAS GEOMÉTRICAS - 2004

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