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DICAS PARA TRANSFORMAR SUA VIDA
Por
Fernando Vieira Filho¹
Que tal começar o dia de
coração aberto, repensando atitudes que podem estar impedindo sua felicidade?
Pequenas mudanças geram grandes transformações. Por isso, confira agora sete dicas
poderosas que podem levar sua vida para um novo patamar:
1. Liberte-se das culpas!
Pare de carregar o peso
do passado. Seus erros foram apenas aprendizados, não sentenças. Em vez de se
lamentar pelo que poderia ter sido, concentre-se no que ainda pode ser! Olhe
para frente e faça diferente.
2. Abrace a flexibilidade
O mundo muda, as pessoas
evoluem, e cada um tem sua própria forma de ser e viver. Se deseja ser
respeitado, comece respeitando os outros, suas culturas, gerações e modos de
pensar. Quanto mais flexível, mais leveza e harmonia na sua vida!
3. Substitua a reclamação
por afirmações positivas
Pare de focar no que
falta, no que é difícil ou no que não deu certo. A partir de hoje, incorpore
esta verdade: TUDO É FÁCIL! Repita isso como um mantra e veja sua mente
se abrir para novas oportunidades, mais criatividade e confiança.
4. Visualize suas
conquistas todos os dias
Ao acordar e antes de
dormir, releia suas metas como se já estivessem realizadas. Sinta a gratidão
como se cada objetivo já fosse realidade. Seu cérebro trabalha a favor daquilo
que você acredita!
5. Cuide da sua
autoestima
Seu corpo reflete como
você se sente. Dentes, cabelo, pele, unhas, peso, flexibilidade, alimentação e
sono… tudo isso influencia sua energia e disposição. Invista em si mesmo e veja
como seu brilho pessoal se fortalece.
A única transformação que
está ao seu alcance é a sua própria. Mude sua percepção do mundo, desenvolva
mais compaixão e paciência com as pessoas difíceis ao seu redor. Ao mudar sua
reação, você muda toda a dinâmica da relação.
7. Escolha o perdão
Guardar mágoas afeta sua
saúde emocional, mental e até financeira. Perdoar não é ser conivente, mas sim
um ato de amor-próprio e inteligência. Solte o peso do ressentimento e siga
leve! E para evitar novas frustrações, ajuste suas expectativas: ninguém é
perfeito, todos estamos aprendendo.
Transformar sua vida
começa agora. Escolha viver com mais leveza, gratidão e sabedoria!
¹Fernando Vieira Filho – Psicoterapeuta/Clínico, Palestrante e
Escritor
Autor:
• CURE SUAS MÁGOAS E SEJA
FELIZ! – 2ª Ed. - Barany Editora, 2012.
• DIETA DOS SÍMBOLOS – Coautor, 6ª Ed. - Melhoramentos, 2004.
• PSICOFÁRMACOS - Uso, Aplicações, Drogas Deletérias e Interações
Medicamentosas.
• PSICOPATOLOGIA - Uma Abordagem Simples e Objetiva, Incluindo
Psicopatologias Infantis.
• DEPRESSÃO – A Dor Silenciosa.
• SISTEMA DE TERAPIA FLORAL do Doutor Edward Bach - 2013
• BEBIDA NÃO É BRINCADEIRA - O Alcoolismo – 2013.
• VIVA LEVE - Programa Alimentar das FORMAS GEOMÉTRICAS – 2004.
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